Frappé à la fraise et à la banane d’Épicure
Crémeux et au bon goût de fraises fraîches!
Prix par portion : 1,04
Préparation: 5 minutes
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1/2 tasse (125 ml) de fraises tranchées, fraises ou surgelées
- 1/2 banane, tranchée
- 1/4 tasse (60 ml) de yogourt nature léger
- 1 c. à table (15 ml) de Mélange à Trempette pour Fruits Petits Fruits d’Été Épicure
Méthode
1. Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance onctueuse et mousseuse.
2. Verser dans des verres et servir.
Par portion : Calories 140, Lipides 4 g (Saturés 2 g, Trans 0,1 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 80 mg, Glucides 21 g (Fibres 2 g, Sucres 10 g), Protéines 6 g.
Conseils : Le conseil du Chef : Ajouter des couches de fruits frais ou congelés.
Truc de préparation : Faites-en un frappé glacé! Congelez simplement 1/2 recette dans le Moule à Sucettes Glacées Épicure pendant 4 heures pour une gâterie glacée santé!
janvier 03, 2011
